Tener unos dientes bonitos puede ayudar a ganar confianza

Sentirte a gusto con tus dientes —y, por ende, con tu sonrisa— es importante para tu nivel general de confianza y muestra al mundo que eres una persona auténtica, cálida y feliz. He aquí algunos consejos para cuidar de tus dientes y presumir de sonrisa.

 

1. Está claro que una buena higiene bucal empieza en casa, es importante que acudas a revisión a la consulta de tu dentista para asegurarte de que tus dientes están en buen orden estructural. Tu dentista puede ponerte empastes o coronas para que tus dientes estén en una forma inmejorable. Tu dentista puede aconsejarte que vayas a ver a un ortodoncista si necesitas ponerte aparato o a un especialista en higiene dental para que te haga una limpieza.

 

2. Invierte en un buen cepillo de dientes y en una buena pasta de dientes. Es importante seguir los consejos del dentista a este respecto. Si tienes dientes sensibles, por ejemplo, asegúrate de comprarte una pasta de dientes adecuada para corregir este problema. La diferencia seguro que será notable, ya que las pastas para dientes sensibles están científicamente diseñadas para llenar las diminutas cavidades en los dientes que son causa de sensibilidad. Puede que también debas prestar atención a no utilizar una pasta de dientes abrasiva si tus dientes son sensibles. De igual manera, si te gusta el café o sustancias que ensucian los dientes, conviene que inviertas en una pasta de dientes blanqueadora para evitar la acumulación de manchas. Puede que no surta el mismo potente efecto que un tratamiento blanqueador en el dentista tiene, pero reducirá la acumulación de manchas.

 

3. Cepillarse los dientes periódica y correctamente. Es decir, cepillarse dos veces al día durante, por lo menos, dos minutos cada vez, mejor aún, cepíllatelos durante tres minutos completos. No frotes el cepillo demasiado fuerte contra las encías, ya que puede originar su erosión. Una acertada técnica de cepillado consiste en hacer un movimiento circular suave, pero firme alrededor de toda la boca para asegurarte de que te has limpiado todos los dientes. Un cepillo de dientes eléctrico realiza un movimiento circular y puede ayudar a evitar que te cepilles demasiado fuerte. Y recuerda, ¡no te olvides de limpiar la cara interna de los dientes!

 

4. Utiliza un colutorio sin alcohol. Los colutorios que contienen alcohol causan deshidratación en la boca y pueden incluso producir mal aliento. Los colutorios antisépticos y antiplaca matan la placa que causa caries, gingivitis y mal aliento. Los colutorios que combaten la caries protegen a los dientes contra esta.

 

5. ¡Hilo dental! Pasarse el hilo dental, por lo menos, tres veces por semana es absolutamente vital para tener unos dientes sanos. La placa se acumula entre los dientes en áreas a las que es prácticamente imposible acceder con un cepillo de dientes. Si se deja esa placa, puede producir enfermedades como la gingivitis, a causa de la cual pueden caerse los dientes. 

 

6. Mastica chicle sin azúcar después de comer (aunque es preferible que no mastiques chicles que tengan aspartamo). Al hacerlo se estimula la producción de saliva y se ayuda a mantener los niveles de acidez de la boca a raya, lo que evita, a su vez, el desarrollo de placa y la consabida caries posterior.

 

7. Hazte un tratamiento de blanqueo. Si no te sientes a gusto con tus dientes, porque ya no tienen el blanco tan resplandeciente que antes tenían, existen varios métodos de blanqueo a tu disposición. Los kits para llevar a casa te ayudan a clarear tus dientes por fases, en caso de que te dé miedo blanquearlos demasiado rápido. También puedes concertar un tratamiento de una hora de duración en el dentista, que combinará un suero blanqueador con la luz ultravioleta para darte una perfecta sonrisa al estilo Hollywood.

 

8. Sonríe: Has cuidado tus dientes, ¡pues enséñalos!